תושבי ערד וים המלח? כל המידע החשוב במקום אחד
תושבי ערד? תושבי ים המלח? כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתחבטים בשאלה – כיצד תוכלו לשמור על הבריאות שלכם? הרי לא פעם עולות שאלות חשובות מאוד הקשורות לבריאות שלכם, וברוב המקרים לא ממש תקבלו מענה מקצועי ומקיף. אז רגע לפני שאתם מרימים ידיים, הגעתם למקום הנכון. בבלוג שלנו תוכלו למצוא את כל המידע הקריטי שיסייע […]
כך תקפידו על תזונת ילדים נכונה
אחת מהמשימות הקשות ביותר שעומדות בפני לא מעט הורים בארץ ובעולם זה לחנך את הילדים לתזונה נכונה. תזונת ילדים היא הדרך היעילה ביותר למנוע השמנה בקרב ילדים וכמובן למנוע הופעת מחלות שלא צריכות להופיע אצל ילדים. אז רגע לפני שאתם מרימים ידיים, זה הזמן להבין כיצד באמצעות פעולות פשוטות יחסית תוכלו לסייע לילדים שלכם להתנהל […]
שמירה על כושר גופני גם בחורף – איך עושים את זה?
אחת מהסיטואציות המתסכלות ביותר זה לרצות לצאת להתאמן, אך מזג אוויר חורפי מונע מכם לעשות זאת. מצד אחד תוכלו לוותר על הפעילות הגופני, אך מצד שני תוכלו להיות יצירתיים ולחשוב על דרכים יעילות להתמודד עם המצב. אומנם מזג אוויר חורפי במיוחד הוא דבר נדיר מאוד בישראל, וגם בערד עצמה. אך עדיין חשוב מאוד שתכינו את […]
איך לבחור מאמן כושר אישי בערד?
בשנים האחרונות הפכו אימוני הכושר האישי להיות הדרך המועדפת על מתאמנים רבים לבצע אימונים. לאימוני כושר יש לא מעט יתרונות בהשוואה לאופציות האחרות שעומדות על כף המאזניים. אך רגע לפני שאתם מתחילים לבצע את האימונים עצמם, עליכם לחפש את מאמן הכושר האידיאלי עבורכם. למאמן הכושר האישי שתבחרו יש חשיבות מכרעת בהצלחה שלכם, ולכן אסור להקל […]
אורח חיים בריא – מה זה אומר?
מה זה בדיוק אורח חיים בריא? השאלה הזאת עולה כמעט בכל הזדמנות שאנו מעלים את הנושא בפני תושבי ערד והסביבה. אז על מנת שתוכלו להפוך את אורח החיים שלכם לאורח חיים בריא ונכון עליכם להבין בצורה אידיאלית מה זה בדיוק אומר ומה ההשלכות של הנושא. לאחר מכן יהיה לכם כבר הרבה יותר קל ליישם את […]